fotografier & dagar

Hehe jag kör le crazee 7 days.. fast det har varit rätt lugnt på träningsfronten. Funderar på att börja springa de bygger ju schyssta stationer för crosstraining lite här och där bl a riktigt bra vid Eriksdalsbadet. Så: springa dit köra lite trästocklyft och springa tillbaka kanske? Hm. Lite kul.. för kanske 10 år sen fick Birgitta och jag för oss att springa New York Marathon (hon hade sprungit flera Stockholmsmaror). Jag gick bums och provade ut skor på Löplabbet, vi bodde ju på Östermalm då Mattan och jag så jag sprang ner Narvavägen över Djurgårdsbron och halva Djurgården runt. Sen la jag av! That was it. Jag sprang en gång. Det var Brooklyn Bridge som lockade men bara i typ 48 timmar. Man ska gå ut hårt så man kan landa snabbt. Öka 100 % eller lägga ner. Nu är jag lite sugen igen.. New York Marathon har jag för mig att man söker till, på tid man sprungit på i andra marathon.
7 dagar: torsdag 1.3 mil fredag 1.3 mil lördag IntervallFlex 1.5 mil söndag Medelpass 0.3 mil måndag 1.4 mil tisdag Skivstång 0.6 mil i dag IntervallFlex hittills 1.1 mil..

.. Vi provade nya solen på hamburgerhimlen: Kungsholms strand 157. Superkul att träffa Agnieszka igen..! Snart blir det middag hos henne, i juli spånade vi om.. Det blev Cricket burger för alla, jag beställde frites som side-order, Ginger Beer till. Cricket Burger: "Signaturburgare från Cherry Creek i Denver, CO, med cream cheese och jalapenos. Vi serverar den med egeninlagda jalapenos och lägger till karamelliserad jumbolök och vår egeninlagda rödlök." Jättegod vitlökssås och senap till. Sedan gick vi till Paus Bar och tog ett glas rosé. Sist jag var där var med Graza Paulina och Sofia vi drack äppeldrinkar, systrarna Graaf satt vid bordet bredvid. Vi pratade planer (i kväll) och dans m m.. och stötte på Per som också premiäråt Flippin's burgare.

Mm det blev köp 3 betala 2 i går (använde inte bonuskortet) ett par långa Adidas och Puma Pumascript 3/4 och en jacka, Active Windbreak i black/ raspberry.. jag är ju en sucker for words and meaning in it's simplest form still everything is complex – black/ raspberry = fint.. och så blev det 6 par Adidas vita strumpor. Kalaset innebar att jag totalt sparade 750:- för det var kampanjpris på Pumagrejorna också. Svart glansigt knallrosa detaljer ♥. Hard Candy Kabbalah Madonna jag.

Om det blir träning i dag tror jag på svart Casalltop nya svarta Adidasbyxor + vita strumpor och rosa/ svarta Nikeskor.

No 1 vid halv åtta: Filmjölk valnötter mandel råsocker kokos i blendern: jordgubbsjuice hallon björnbär banan Saltå Kvarn Fullkornsbröd keso gurka paprika peppar Arvid Nordquist Franskrost choklad från Filippa och Joris, Chocolaterie Roose, belgiska praliner i toppform – från Holland. No 2 vid halv tio: filmjölk valnötter mandel råsocker kokos + ett till glas mixad frukt från förut 2 Saltå Kvarn Fruktbröd med banan och Nutella 1 ägg kaffe.. och innan jag gick vid halv elva 1 banan.. jag hade som sagt rykt snabbt i Robinson – tynat bort på 5 dagar. Tyvärr! För jag hade haft mycket att ge..tror jag.


.. Och i går damp Intersports feta årsbonus ner! Jag är så klart över 10 000kronorsgränsen hehe och i helgen är det clubdagar också, köp 3 betala 2. 11 var jag på IntervallFlex. Det är helt underbart! Prova! Anna Östlund var vikarie i dag – jag var alltid på hennes suveräna kipass för några år sedan.. älskade de passen gillade de fiktiva samurajsvärden och eh sköna stridsropen.. de blev till ki-box i stället som jag inte går på. Jag har reserverat Lone Franks Mina vackra gener på biblioteket – klar att hämta.

Bien sûr c'est moi aujourd'hui.