GULD
onsdag, maj 30, 2012 at 11:33fm I går invigde jag äntligen löpskorna och sprang för första gången på många år, det kändes lite nervöst – springa?? Jag gick till Fridhemsplan laddade några sekunder och sprang gatan ned mot Rålambshovsparken och sprang Västerbron till Hornstull och sedan till Skanstull (jag sprang mest men gick en del). Fick ganska snabbt in en rätt bra takt. Det kändes faktiskt snabbt också shit! vad fritt! I blått Nikelinne och ljusgul munkjacka – svensk premiär hehe. Svarta Casallbyxor och skorna som är sköna. Kan verkligen rekommendera (efter 1 tur?!). Sulorna återhämtar sig snabbt, man ska enligt killen på Intersport kunna springa varje dag i dem. De är mjuka och böjliga, följer foten men ger ändå stöd. Vid Eriksdalbadet provade jag utegymmet. Exempel på upplägg/ vecka: springa + utegymmet 3 gånger, 2 gånger Skivstång, 1 gång IntervallFlex. Och promenader. Detta är New York Marathon nästa.
Reader Comments (4)
Blir det NY Marathon så lovar jag att stå brevid och heja!! Och sen ta med dig till stadens bästa burgare :)
Kram!
Jag var precis inne på deras site för första gången (man ska börja på topp) .. ska ut på runda två när middagen lagt sig lite. Nu blev jag inspirerad tack :)
kramar!
Det lät ju riktigt bra, det är så man ska börja.
Vill du få ännu mer inspiration ska du köpa ett nr av Runners World.
Jag såg Bolt idag, han är fortfarande såå snabb!
Det blir kul att följa dina framsteg i löparskorna :-).
Kram!
/Petra
Ja rundan i går, då körde jag samma sträcka (den är ganska precis 5 km) joggade lätt hela vägen utan att stanna med en avslutande rush fram till utegymmet, provade armgång (spjälor högt upp) och är lite mör i ena armen.. Fast joggingen! Det skulle gått att fortsätta minst lika långt till kändes det som. Härlig känsla, andra andningen hehe vad blir tredje rundan månne? Men man ska gå ut lugnt du har rätt.
Runners World! Tack för tipset :) tänkte på dig för just i dag har de special på ny prenumeration 2 nr gratis, på www.runnersworld.se/2nr.
Så nu prenumererar jag med!
kramar!