skön stajl

Rätt underhållande: Lägg ut! på SVT Play. Bo Widerbergs dotter!

Stadsgårdskajen 13:46:30 och 13:46:43.
 
Sen lunch. Nya favoriten fransk kycklinggryta med purjolök, dijonsenap m.m. Koriander. Smoothie på äpple kiwi citron ingefära lite blåbär.
 
Kaffe, Chocolate Fudge och Strawberry Cheesecake. Brottades ett tag med paketen, är ju otålig... när det gäller glass. Och pragmatikern i mig säger nej till omfrysning (does it work? ni fattar). Dagen till ära trippel: chokladsås kolasås blåbär.

Lönnsirap till frukost

Yoghurt med hemmarostad müsli kanel lönnsirap rostat kornbröd med "spread" av kokosolja kanel och lönnsirap smoothie (som smakade shampoo...) på blåbär lime citron ingefära och kiwi Zoega Blue Java och en chokladkaka.
 

Påsk

I går undrade Renate vad jag kan tänkas ha på mig, jag: "jag kör så här lite påskkärring-looken".

INTJ

I går tipsade Verena om Isabel Briggs Myers test baserat på Carl Gustav Jungs fyra variabler för personligheten. Jenna och jag älskar ju sånt. Extraversion - introversion, sensing - intuition, thinking - feeling. Verena ville inte säga vad hon är förrän vi ses nästa gång när jag också har gjort testet, då ska vi diskutera, intressant. Jenna och jag är samma bokstavskombination minus en bokstav. Jag är INTJ d.v.s. introvert - intuitive - thinking - judging. Spot on på mig! INTJ är bland de mest ovanliga kombinationerna med 2-3 % av befolkningen och är den mest ovanliga för kvinnor av alla 16 personlighetstyper. 0.5-0.75 % kvinnor är INTJ. Mer INTJ, och mer. De 16: The Myers & Briggs Foundation.

  
Paket från Sportamore. 

Kelis Caught out there

Älskad & bortglömd. Hade debutalbumet, repeat Caught out there. Apropå krönika i DN Kultur.

Förra veckans träning bonus i dag

Tisdag skivstång onsdag medelpass fredag IntervallFlex söndag skivstång i dag skivstång.
Måndag 0.4 mil tisdag 1.3 mil onsdag 0.4 mil torsdag 1.8 mil fredag 1.1 mil lördag 1.5 mil söndag 1.6 mil i dag?
I går under Skanstullsbron gick jag förbi en tjej och vi var som kopior, hon lite längre kanske 1.86, dessutom i liknande mössa ryggsäck brallor och skor, framför allt eh konstitution folk tittade fram och tillbaka på oss, kul att man kan roa.

 
För en stund sen, tillbaka från skivstång i knallrosa med långa ärmar och Casall Essential stretch pants.

Bliss Conscious Club

började i Australien 2012. I går skulle Tereza och jag dansat på Adolf Fredriks Kyrkogata men livet kom emellan, snart ändå. House och elektroniskt, barfota eller i strumpor. Det finns vegetariskt och vatten att äta och dricka och man kan ta med själv. Påminner om Anna som dansade Butoh, vi var ute och clubbade (tyckte så mycket om att hon tog dansen på djupt allvar, det var bara det som gällde när vi var ute) och butoh är verkligen "conscious". Anna bodde i kollektiv med Su-En utanför Uppsala, träningen var t.ex. att "vara" en knotig gren i flera timmar, eller en sten, det är ju närvaro om något (eller: Jenna säger "butoh!" och vi börjar skratta... ). Nu har Anna startat ett eget Butohkompani i Polen. Hur som helst, jag hade tagit kvällen/ natten som inte blev av i går lika allvarligt och handlat en perfekt mini"skinnväska" som man kan ha åkkort, pengar och nycklar i på Muji. Och så var planen vattenflaska, choklad-, och nötbars, danstossor (Tereza och jag diskuterade allt det här i torsdags... vi går all-in). Först tänkte jag Nansoklänning men köpte den här rosa hoodien i funktionsmaterial. Loose-fit, jättefin på, till en knälång klänning/ linne i t-shirtmaterial under, och pösiga mjuka jeans. Nytt träningslinne och tights. Conscious Club. Skivstång 11 i grå linnet och Casall Essential stretch pants som jag har fem par av.
   

Ido Portal on Paleo Diet, CrossFit, Gymnastics, Movement (apropå just Conscious Club). 
It's the moment. You are not training, you are moving. 

Vårträning

Väntar paket från Sportamore; Abecitas lilla undret i spets, Björn Borg hipsters, linne Casall, linne Reebok.
 
Kort till en viss person. Flowers red and blue, sky high!

... Har precis skurat golven och skurat badrummet och tagit ut allt ur badrumsskåpet och gjort fint och lagat lunch! Kaffe och mörk choklad. Tonfiskpasta med majjo (Henrik och Saras burk... de är i Nice, flög i går, Ingmar också så klart) oliver basilika och smoothie på ingefära jordgubbar apelsin (dagens tredje, fanns inte så mycket kvar). 

Mingel

med Tereza, Annika och Frida. Vi hade hoppats på middag. Blodpudding, rödbetor och en köttbulle i skålarna/ på fatet och bubbelvatten. Jag hoppades* jag tog mitt glas från bardisken men det var Claire Wikholms. Hennes man mer och mer bestämt (jag är ouppmärksam...) "det är min frus glas!". Janne Schaffer hade nog en crush på mig. Liksom Alexander Skarsgård 2006, ni vet detaljerna. Tereza och jag gick till konditori Chic på S:t Paulsgatan. I morgon ska vi dansa. *mycket hopp

 

Sen lunch

IndisktDaalindisktDaalindisktDaalindisktDaalindisktDaalindisktDaalindisktDaalDaalDaalDaal...

Otroligt gott, det här receptet från SVD. Fin smak, mättande. Hade inte kanelstång så det blev kanel på burk och så hade jag i sambal oelek plus lite extra riven ingefära och vitlök. Toppad med koriander. Smoothie på kylt grönt te citron lime apelsin blåbär. Kornbröd, olivolja och passande nog Himalayasalt.
 
Och det vankades valnötsglass med O'hoj kolasås valnötter och kaffe.

Charlotte och The Grand Budapest Hotel

På Victoria. I höst är Charlotte valarbetare, good grrl. 
 

Jil Sander, Nanso

Onsdag, torsdag eller lördag? Hittade den här från kanske 2006 använd en gång för jag gillade inte ringningen men så sydde jag om den (tog bort polokragen) och sedan har den ändå glömts av. Matchande Jil Sander (repeat...). Minns att jag bar den med ett stort hårspänne i form av en guldblomma. Super kvalitet. Har en klänning från 2005 som jag ofta har på mig och har tvättat hur många gånger som helst som fortfarande är lika fin (!). Från Nansos flagship store/ conceptbutiken för Nanso Lempivaate (unga märket) som fanns på Norrlandsgatan. Flera älsklingsplagg inhandlade där. ... Och NU har jag varit på Skivstång kl 7.00 och hunnit laga pasta, störthungrig (Peter "du är som hobbitarna!")... 7 var länge sen inte optimalt, kände mig svag och vinglig. Perfekt kanske 16.30. Over and out... !

 

Catherine, Paris

Apropå Kurt Cobain (lång historia). Catherine och jag gick Designskolan i Göteborg 90–91, och år 2 i samma klass på ESMOD. Vi hade kul*, minns speciellt "han... Hästen från Bronx!" (Tom Jones). Catherine praktiserade hos John Galliano. Något helt annat: dokumentären Farmor Ruth och hennes döttrar. *fransoserna var rätt sura när vi babblade på på svenska och höll på att garva ihjäl oss stup i kvarten

mera banan

Jonas Coltings bananpannkakor igen. Nu som ugnspannkaka, svårstekta som de är – hittade tipset hos Primalisten. Som utnyttjar tiden (20 minuter) t.ex. till "morgonburpees". Gräddar man kvällstid kan man göra "kvällsburpees" i skön stenåldersanda. Den ser lite konstig ut (pannkakan)...
 
5 ägg 1 rågad matsked mandelsmör (hemgjort) 1 stor banan kanel salt mixat i blendern, som sagt 20 minuter i ugn 200 grader. På: valnötter kokosflingor banan lönnsirap. Smoothie på kylt grönt te ingefära citron lime jordgubbar blåbär björnbär hallon lingon. Zoega Blue Java marsipan. 

Rinse 02 mixed by Skream

2007. Foto Alice Rosati. En ryss, en ryss! Влади́мир Влади́мирович Маяко́вский. 
 
 

Inspiration

Jenny Ljungberg på Häringe Slott, intervju i DN Sthlm. Tänkte direkt på Anne Marie Skeppare, direktör på Svenska Studenthemmet i Paris när jag bodde där.

American Apparel

Ganska exakt: Moralkakor och Debatt på diskredit. Eller hej ankdamm. Och exakt: Jonas Gardell om män och fotboll (tvivlar du hoppa på t-banan Skärmarbrink alt. Gullmarsplan efter "match" antar jag, är inte så insatt, på Tele2 Arena (?), hopplösa individer i ett ganska brett åldersspann – uppskattningsvis 80 % av de som kliver på. För något år sedan råkade jag hamna mitt i när AIKs supporters – eh, heter det så?, skulle ner i t-banan Fridhemsplan. Helt avspärrat ena utgången med kravallpoliser, "vi" stod bakom en mur kravallpoliser, de hördes på typ en kilometers avstånd, kostsam studie i förfall...). Nej, haltande analys: Hen som hatar kvinnor. (Ganska exakt?)

The blazing world

Reservationer Medborgarplatsens bibliotek nu:
The Blazing World  Siri Hustvedt (köplats 5).
Av oss blev det aldrig några riktiga damer redaktör Charlotte Signell (köplats 1 – bok under inköp, hann reservera före ex 1 var beställt, såg i skyltfönstret Söderbokhandeln Götgatan). Med stor reservation.
Mannen utan ansikte Masha Gessen (köplats 6). Har följt Ukraina från dag 1 tack vare Stefan Zweig och Världen av i går. Hans förstahandsskildring av Europa före, under och mellan världskrigen – parallellerna mellan då och Ryssland under Putin. SVD.
Generation Ego Anna Udovic (köplats 6).
Öppen Stad Teju Cole (köplats 19) – igen.
Ord kan krossa betong Masha Gessen (köplats 31).
Upptäckte f.ö. att jag inte vill läsa Abdellah Taïa nu.
F.ö. 2: Sven-Harrys konstmuseum visar Svenskt mode under 15 år 23 maj – 31 augusti curerat bl.a. av Susanne Ljung. Då kan det inte bli annat än lysande. Svenskt Mode 2000–2015: nytt varje dag under tiden utställningen pågår.

Teju Cole foto Chester Higgins J.r. New York Times (J.r., allvarligt). Fin site.

Skivstång

Mycket bra pass. Killen som har det sa "tack! det är något helt speciellt med just det här passet på måndagarna..." etc etc. Brukar gå på det men han har varit bortrest några veckor så jag har tränat annat under tiden. Nu börjar jag skryta igen men faktum är att enda killen som lassar på mer vikter än jag är han (är på god väg...), i alla fall så långt ögat når. Det är inte en tävling, jag vet, men det ger mig en inte oäven dos tillfredsställelse. Lyssnade på en gammal favorit på väg hem, FabricLive.37, och hämtade Kungens dag, Abdellah Taïa på Medborgarplatsens bibliotek. Har precis laddat ner Therese Bohmans (här, intervju i Fokus) essä Den borgerliga romanen och medelklassens självförakt från tankesmedjan Timbro, hämta ditt exemplar här. 

  
Klassiker. FabricLive.37.

Veckans träning

Tisdag skivstång onsdag IntervallFlex fredag IntervallFlex i dag IntervallFlex.
Måndag 0.5 mil tisdag 1.3 mil onsdag 1.3 mil torsdag 2.1 mil fredag 1.6 mil lördag 1.9 mil i dag 0.3 mil.

Mycket IntervallFlex den här veckan, det är dessutom ett konceptpass och alltid likadant oavsett vem som leder det. Hur som helst älskar jag det passet, för att intervalldelen är som ett intensivpass och att man som grädde på moset får den rätt avancerade rörlighetsdelen. Man blir stark, snabb, vig och undviker skador (bålstyrkan – det är här krutet ska läggas...). I morgon blir det skivstång i: turkos shorts H&M, svarta tights Nike, neonorange Nike på fossingarna, svart sportbh Champion, svarta (unisex invisible sneaker) sockor Puma, mörklila linne Casall.
Post träning ca 19.15 - 19.22: grönt citronte, smoothie på blodapelsin ingefära lime citron jordgubbar, kaffe Zoega Blue Java, två mackor med löksill, en macka med kokt ägg och dillkaviar, naturell yoghurt med krossat linfrö hemmarostad müsli, socker, kanel, mer katrinplommon.