protein, kamera, i september

I helgen är prion att sortera och backupa foton, lära mig kameran. Höststart, lovely! september. Jag var på Skivstång 12, och nu blir det snart lite proteinprat. I morgon: Coltings pannkakor igen.
Först, i fönstret, inställning Superintensiv.

Frukost 1 (inte på bild): havregrynsgröt råsocker kanel mjölk 2 stekta ägg (protein) 1 rostad Saltå Kvarn Fullkornsbröd, kaffe. Frukost 2 (delvis fotad): yoghurt müsli banan 2 rostade Saltå Kvarn Fullkornsbröd, ena makrill (protein) tomat, andra med ost, citronmarmelad. Inställning Auto.

Efter passet: matvete kyckling (protein) sockerärtor broccoli morot färsk ingefära vitlök cashewnötter sweet chili stark curry kvisttomater persilja. Inställning Auto.