dagens Frukost, Lunch (my fab English and American women, another British man)

Jonas Coltings bananpannkakor igen. Kokosolja i laggen 5 extra stora Garantägg 2 rågade matskedar Kung Markattas Jordnötssmör 1 banan kokosflingor blåbär valnötter Tropicana Golden Grapefruit Minneola 1 mugg Arvid Nordquist Franskrost några bitar Marabou Premium Filled Marzipan Filled DARK chocolate with finest marzipan. Det blev två lite tjockare pannkakor. Protein: 5 ägg. Hittills idag: 7.
  
Fullkornsfusilli borlottibönor kyckling sockerärtor olivolja honung havssalt vitlök citron svartpeppar persilja. Protein: kyckling bönor.

My favorite American, Cameron Diaz. Look at those biceps.
 
And my English, Vivienne Westwood.

Another fav.* Englishman, Green Gartside.

The sweetest boy the strongest girl, a beautiful sight. Answer is proteins heavy weights the Fairlight CMI, songs to Remember. God save the Queen it´s Wednesday very soon September. Lyrics poems eggshells.
 
*sublime, even in starbright lightest Aprilnight -- a (**)s right!
I would say today

** fill in your word

Comments

[Petra Laurelli]

Lovisa, jag säger det igen, din blogg är underbar! Jag är inne och tittar regelbundet men är dålig på att lämna kommentarer.
Jäklar vad krallig Cameron har blivit, hade ingen aning om att hon har lagt på sig så mycket muskler, snyggt! Är det din målbild?
Pannkakorna måste jag göra! Helrätt att du börjat äta mer protein, var det ett medvetet val att inte äta så mycket protein från början?
Det blir kul att ses den 17:e, vi kommer ha mycket att prata om :-).
Kram /Petra

[Matajen]

Jag vet, det är lågt, jättelågt men frågar man inget så får man inget veta…
Men vad är det för muskel Cameron har dukat upp i grenverket?
Var bara tvungen… sorry.
Vivienne, kom igenne, vad fantastiskt fin hon är! Jävlar i havet.

[Lovisa]

Petra, DU är underbar, tack! Ser fram emot den 17:e och så mycket att prata om som alltid :) väldigt roligt. Gissar high peak Cameron muskler protein träning..
Ja hon har blivit krallig, superstark. Snyggt! Ja jag är inspirerad! Haha det är så märkligt, jag har inte fattat det här med proteiner, inte tänkt på det sättet.. det började med att jag fastnade totalt för skivstångspassen och pratade med Karin min granne som tränat mycket och hon sa "proteiner".. = "bygga muskler". Nytt (?!)
Prova pannkakorna, supergoda!

Mattias, ?
Vivienne är också vacker, inspiration styrka.
.. Och nu ska jag rusa iväg på Skivstång

[snowflake]

Diaz är snygg, men inte lika snygg som min muskulösa kusin Annica. :-)

[Lovisa]

ah du gömmer ett ess i rockärmen (.. om hon får plats???) vill träffa Annica och snacka p :) NU

[snowflake]

Min kära kusin bor i USA, jobbar med träning och fitness. Ni skulle ha mycket att prata om. Nördprat. :-)

[Lovisa]

Lyckliga henne! Vilket jobb och i Mekka också. Ja vi skulle ha mycke att prata om.. kul med Joris i lördags, han slutade tävla en del för det blev för dyrt:-) det kostar att ligga på 115 kilo.