bruce lee

Jag har pausat Lars Norén, kanske för alltid. Juli 2010.
.. Vackra komplimanger senaste dagarna. I lördags en kille som undrade vad jag tränar, "kampsport?" och i söndags en helt annan person som trodde att jag tränar karate. Jenna "du är lättränad" jag "ja.. som Ang Lee" Jenna "Ang Lee? Regissören? Du menar Bruce Lee?". Brucan och jag; med lätt fotarbete.
I fredags fick jag ett Imessage jag blev lycklig över. Det var som Trust, Sulk, eller The Last Dregs 2.08 – 3.09.
Jag har pausat träningskort också, lite inspirerad av Rock'n'rollTove är det gymboll och vikter hemma nu det sparar tid.
Drygt en timme fyra gånger i veckan. Två cirklar hantlar + plankor, sedan gymboll och sist rörlighet. Styrka balans rörlighet. Eget program att utgå från och variera. Plankorna i fredags: 75 s rak sidoplanka på ett ben med andra i luften, 75 s rak sidoplanka andra sidan med ett ben i luften, 90 s planka båda benen. Totalt 8 minuter.

Jag skulle kunna äta pasta 365/ 365. Lunch förut. Smoothie: apelsin björnbär blåbär hallon lingon. Fullkornsspaghetti broccoli ingefära vitlök cashewnötter chorizo sweet chilisås peppar av misstag kanel curry persilja kokosolja.