dagens Frukost, dagens träningspass

Filmjölk valnötter paranötter cashewnötter tranbär kokos i blendern: grapefrukt clementin banan jordgubbar hallon Saltå Kvarn Fruktbröd serranoskinka grevé valnötter Arvid Nordquist Festivita Lindt Excellence Dark 70 % chokladpresent från Kicki! lakritsfudge kolafudge.. jag orkade inte ena mackan så det blev till frukost no 2 några timmar senare en stund innan ett pass Skivstång. Frukost no 2 repeat av 1 minus choklad etc.

Efter det lunch i ångkokaren och sedan hade jag mycket att fixa på stan bl a och kontentan av det är att jag har gått 1.6 mil inklusive promenad längs Hornstull Skanstull. Nu blir det qualitytime med Mjau och en bok, bl a väntar Joan Didions Blå skymning.