Dagens frukost och lunch, Espalier beställda, Hornsgatans Hälsokost m m

Filmjölk valnötter paranötter tranbär kokos i blendern: apelsin banan lingon blåbär björnbär hallon jordgubbar 2 Saltå Kvarn Fullkornsbröd hemmagjort cashewnötsmör grevé avocado valnötter 1 spanskt plommon Arvid Norquist Franskrost 1 Singoalla Blåbär & Vanilj Marabou Premium Filled French Nougat and crispy almond pieces.

Lunch efter IntervallFlex 12.00 Kungsholmen, i ångkokaren: fullkornsmakaroner spenat chorizo vitlök färsk ingefära sweet chilisås cashewnötter basilika smoothie från frukost, oftast gör jag 2 – 3 glas, det räcker under dagen.

Torsdag 1.2 mil fredag Skivstång 1.3 mil lördag IntervallFlex 1.1 mil söndag 1.1 mil måndag Skivstång 1.0 mil tisdag Yoga 2 1.2 mil i dag IntervallFlex + hittills 08. mil.. haha jag är ju hardcore har alltid Omron Walking Style Pro med mig + dessutom extrabatteri som jag köper från Stegräknare.se.

Jag har beställt 4 stolar Espalier och det blir vita. För fjärde gången var jag inne och kollade med olika stolar, Vegas nu och även Nexus i vitt med hjälp igen av den snälla tjejen där. Det är helomvändning och jag är helt nöjd. Stolarna är ganska spröda och man ser bordet väl. Som helhet blir känslan luftig och eterisk. Allt kommer 15 mars.

Och så gick jag förbi Hornsgatans Hälskost och köpte för 3 månader Great Earth Super Zink 60 mg Holistic vitamin D3 2000 IE.