start of the day, Saturday

Jag har precis varit på IntervallFlex 11.00 Kungsholmen. Toppform i dag fast passet är rätt tidigt.
Frukost no 1 vid halv åtta. I blendern apelsin banan hallon 2 Saltå Kvarn Fruktbröd grevé havregrynsgröt råsocker kanel Arvid Nordquist Franskrost Lidl Double Chocolate Chip Sponge Cake..  speciellt sponge är nice 'n not natürlich.. inte i bild men alltid: 2 Holistic D3 2000 IE 1 Great Earth Super Zink 60 mg.

Frukost no 2 vid halv tio. Bl a filmjölk och smörgåsar med kokta ägg och kaffe.
Apropå Saronkyrkan i går kom på, det var ju som på Bukowskis. Visning några dagar innan lördag, jag tror att det var torsdag mellan 13 och 15. Low budget high class.