dagens Frukost, 7 dagar, Vårnytt från NIKE CASALL

Filmjölk tranbär fikon aprikoser kokos valnötter mandel paranötter i blendern: apelsin banan ananas björnbär 2 Saltå Kvarn Bondbröd valnötter grevé cashewnötsmör (made in matberedaren i går) Arvid Nordquist Franskrost Marabou Premium Filled Winter Caramel Filled DARK chocolate with caramel flavour and crispy croquant.

Torsdag 0.6 mil fredag Skivstång 1.4 mil lördag 1.5 mil söndag Intensivpass 0.9 mil måndag SkivstångIntervall 0.7 mil tisdag 1.5 mil idag IntervallFlex (12) + ?.. Jag tänkte gå på ett Yoga 2 i går men hoppade det..

Istället hann jag en sväng* innan affärerna stängde. Jag köpte en rosa Niketop svarta Casall "Essential stretch pants Loose fit" (3 års garanti) och en vit Casalltop. Rosa + svart invigs på IntervallFlexet 12. I måndags provade jag SkivstångIntervall första gången, Erik Nordlunds pass mycket mycket bra.

* S:t Eriksplan Odengatan Sveavägen Hötorget Drottninggatan – Intersport. Nu är jag uppe i högsta årsbonusen, check att inhösta i mars någon gång. Jag älskar tränings– och träningsinspirerade kläder. Mjukt i klara färger, lager på lager. Jag handlar mest på Intersport Naturkompaniet och Åhléns City (yes kundkort) som har många bra märken. Ett tag blev det Nansos "nya" linje, otrolig kvalitet också, plysch etc, snygga mönster/ nyanser. Det fanns en butik runt hörnet Zara (minns inte vad gatan heter) men tyvärr la de ner. Nu finns bara "vanliga" Nanso, tältstuket..