east vs west

Müsli rostad i ugn ca 15 minuter: havregryn rågflingor vatten kokosolja kanel torkade aprikoser och plommon naturella paranötter cashewnötter mandel och valnötter. Glasburken är Granits största. En rågad stor långpanna med höga kanter är precis lagom att göra, rör om efter halva tiden. Före müslin strö en matsked krossat linfrö över yoghurten (högst 2 msk/ dag). Lunch i går: fullkornsspaghetti och wokat i ekologisk neutral kokosolja (laurinsyra!): morötter vitkål sambal oelek vitlök färsk ingefära curry sweet chilisås cashewnötter och pepperoni. Lunch en dag förrförra veckan: blomkålsgratäng och lax med olivolja färsk ingefära havssalt vitlök och citron smoothie blåbär hallon kiwi?
    
Frozen yogurt peanutbutter Frozen yogurt chocolate (made not in heaven in the ice cream maker some weeks ago).